| | | Cosimo Costa JU-JITSU PER TUTTI Un efficace e sintetico metodo di difesa personale |
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C. Costa - JU JITSU PER TUTTI
COS02120
Un efficace e sintetico metodo di difesa personale
Programma adottato dall'associazione italiana praticanti Ju-Jitsu.
2a edizione
200 pagg. - 500 foto
Questo libro č rivolto ai praticanti di Ju-Jitsu, agli appassionati di arti marziali in genere ed a quanti vogliono apprendere un efficace metodo di difesa personale che sia, al tempo stesso, sintetico e di facile apprendimento. Ovviamente il libro non ha la pretesa di sostituirsi al maestro, figura fondamentale nell'insegnamento, ma costituisce una valida guida per coloro i quali giā praticano il Ju-Jitsu ed un valido strumento di divulgazione. Al tempo stesso, l'opera č stata concepita per consentire l'apprendimento di questa disciplina a chi, non avendo la possibilitā di frequentare una palestra, desideri comunque utilizzare il Ju-Jitsu come strumento di difesa personale. Il manuale, illustrato con oltre 160 disegni e 450 foto, č corredato di semplici spiegazioni che permetteranno un facile apprendimento anche a chi si accosta per la prima volta ad un'arte marziale ed č suddiviso in 5 parti: a) introduzione (storica - tecnica - didattica); b) tecniche di difesa (da 90 possibili attacchi a mano nuda o armata); c) fondamentali (per perfezionare le tecniche apprese); d) esercizi di difesa libera (per l'applicazione pratica delle tecniche apprese); e) difesa personale (e particolari tecnici). Un dettagliato indice analitico permetterā una facile consultazione.
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