Il concetto di mudra trae origine dal sanscrito e significa «sigillo». Sillabando, mud sta per «gioia» e ra per «suscitare». In parole povere, un mudra è un sigillo che apporta gioia. In pratica è un gesto delle mani e delle dita, la cui potenzialità è conosciuta in tutto il mondo sin dalle più lontane origini. Tutto ciò che gli uomini pensano e percepiscono lo manifestano in gesti corrispondenti: nella vita di tutti i giorni, come pure durante la meditazione o la preghiera (nello Yoga esistono anche posture del corpo e posizioni della lingua e degli occhi indicate come mudra).

Nell’ambito delle culture orientali i mudra sono principalmente adoperati, da un numero incalcolabile di anni, per scopi terapeutici, tramandati all’interno delle famiglie di generazione in generazione. Riflettono il nostro sentire e il nostro modo di ragionare, ma anche, per converso, con essi possiamo influenzare positivamente pensieri e sentimenti.

Ogni mudra agisce sul corpo, sullo spirito e sull’anima. Poiché ogni funzione del corpo ha anche un effetto su ciò che sperimentiamo, su come ci sentiamo e su ciò che pensiamo, ne consegue che tutti e tre i livelli ne traggono vantaggio.

L’azione dei mudra si manifesta nel corpo principalmente a livello energetico e precisamente sulle strade lungo le quali fluisce l’energia, chiamate in India Nadi, e nella medicina cinese e giapponese Meridiani. Poiché i più importanti meridiani passano attraverso le mani e le dita, e qui hanno inizio e fine, ogni organo può essere concretamente trattato attraverso il massaggio e la pressione delle dita o delle corrispondenti aree della mano.