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C. Minasso - A. Piccolo - B. Matta Guarino

MUOVERSI BENE PER STARE MEGLIO

Geromotricità

C. Minasso - A. Piccolo - B. Guarino - MUOVERSI BENE PER STARE MEGLIO 
MIN06378

Geromotricità

Una guida sicura al corretto e consapevole movimento di tutto il corpo. Un testo didattico su precise cognizioni fisiologiche, psicologiche e sociali.

160 pagg. - 80 ill.ni



Oltre 300 esercizi, motivati, selezionati da esperienza pluriennale, illustrati e proposti con terminologia accessibile, costituiscono un pratico manuale di immediata interpretazione per chi - anziano o no- voglia utilizzare individualmente a casa propria, o in piccoli gruppi, una guida sicura al corretto e consapevole movimento di tutto il corpo. L'elaborazione organica di principi, contenuti, criteri metodologici, programmazione e proposte operative, ne fa un testo didattico basato su precise cognizioni fisiologiche, psicologiche e sociale, maturato in anni di lavoro pratico nei corsi di ginnastica per la terza età e strutturato in modo rigorosamente funzionale. Il libro è indirizzato soprattutto all'anziano perché possa, consultandolo, riconoscersi in esso e, prendendo consapevolezza delle sue grandi risorse fisiologiche, psicomotorie e sociali, utilizzarlo praticamente. Allo stesso tempo può essere utile agli operatori che vi ritrovano stimoli per arricchire il loro bagaglio tecnico-pratico e umano. L'attuale tendenza a utilizzare il movimento come prevenzione alle possibilit "difficoltà" legate all'invecchiamento e come contributo alla loro soluzione pone l'interrogativo di quale sia il movimento giusto da seguire. In questo lavoro si presentano le proposte più significative di geromotricità mediante esercizi motivati e corredati da note esplicative utili alle persone che, individualmente o in piccoli grupi guidati, vogliono seguire una metodologia studiata specificamente per l'anziano e dimostrata dall'esperienza valida nel tempo.

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